飞机起飞过程中，外界气压快速降低，中耳还保持正常气压，这使得外界气压与中耳气压之间出现压力差，导致鼓膜向外膨隆，引起胀痛感，此时可以做出吞咽动作，或咀嚼口香糖，刺激耳咽管开放，维持中耳和外界的气压平衡，所以正确答案是咀嚼口香糖。

在乘坐飞机时，遇到了耳胀之类不适应的症状，可以通过吞咽、咀嚼的动作缓解，或者通过张开嘴、做深呼吸来调节不适。

飞机起飞过程中外界气压快速降低，中耳还保持正常气压，这使得外界气压与中耳气压之间出现压力差，导致鼓膜向外膨隆，引起胀痛感，此时可以做出吞咽动作或者咀嚼口香糖刺激耳咽管开放，维持中耳与外界的气压平衡。

坐飞机耳朵胀痛怎么办

坐飞机以后出现耳朵发堵的症状，主要是由于人在坐飞机起飞或者降落的过程当中出现物理性气压的变化，继而引起耳咽鼓管的机械性关闭不全，出现中耳内外压力不平衡，鼓室腔负压，鼓膜内陷所致，一般人体会有听力下降、耳朵发堵及耳鸣的表现。主要的治疗是促进咽鼓管功能开放，可以嚼口香糖，并坚持间断捏鼻子鼓气，每天五次，促进咽鼓管开放。同时，可以口服欧龙马或切诺，促进咽鼓管开放，一般在2-3天左右，坐飞机以后引起的耳朵发堵的感觉会逐渐消失，注意休息，尽量保证睡眠。

1、吞咽、咀嚼、打哈欠

这也是为什么有些飞机上会给乘客发糖果的原因。

吞咽、咀嚼、打哈欠等动作，能让咽鼓管打开，使外部空气进入耳朵，快速调节好内外气压，减轻疼痛。

另外，宝宝在飞机起飞、降落时如果哭闹，千万不要制止他，因为宝宝的耳朵也难受，而哇哇大哭的行为正好可以缓解这种难受。

2、咽鼓管充气法

也就是瓦萨尔瓦捏鼻鼓气法，原理就是通过轻轻呼气对咽鼓管施加反压力。

这个动作的要领就是：先吸一口气，然后捏住鼻子，鼓起腮帮，闭紧嘴巴，用力通过捏住的鼻孔向外呼气。

这个动作可以达到冲开咽鼓管的效果，耳塞的情况可以瞬间好转。但千万不要用力过猛，也不要时间太长，否则最坏的结果是会影响到脑部血流，产生晕眩的症状。

如果觉得太难受的话，在《名侦探柯南》的一部剧场版中，柯南也曾经教过一个类似的方法：先吸一口气，然后捏住鼻子，但是与瓦萨尔瓦捏鼻鼓气法不同的地方在于，此时不需要用力用鼻子向外吐气，而是咽下去一口口水，小编亲测也有效哦!

此外，你也可以倒一大杯水，将头向后仰到咽鼓管的位置，大口喝水，帮助平衡咽鼓管里的压力。