霜降是农历二十四节气之一，也是秋季的最后一个节气，时间在每年公历10月23日左右。

霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。